Monday, April 8, 2013

Seorang Profesor "Produk" Homeschooling Bernama Erik Demaine

Erik_demaine_prof_-_homeschool

Bukan hoax nih, asli gan :')

 

Erik Demaine yang dijuluki “satu dari ilmuwan ter-brilian di Amerika” merupakan profesor termuda di MIT (Massachusetts Institute of Technology). Ia yang lahir pada tanggal 28 Februari 1981 (saat ini berusia 32 tahun) dan menjalani homeschooling semasa mudanya menamatkan S1 pada umur 14 tahun!

 

Sumber:

http://erikdemaine.org/

http://en.wikipedia.org/wiki/Erik_Demaine

http://homeschoolingteen.wordpress.com/2009/03/23/erik-demaine-math-wizard/

 

***

 

MasyaAllah, ternyata "produk" homeschooling pun ada yang nampak gemilang begini eksistensinya! Semoga nantinya kami dimudahkan ketika memutuskan mendidik putra-putri kami dengan metode homeschooling, aamiin :') *a note for the future*

Posted via email from i love my life

Bagaimana Cara Memakan Buah dengan Benar?


Buah-buahan :9 (sumber: <a href=



Buah-buahan :9 (sumber: http://goo.gl/C5Gt3)


Beberapa tahun yang lalu, alhamdulillah saya sukses menerapkan pola hidup sehat yang terdiri dari pola makan seimbang dan pola tidur seimbang. Saat ini saya sungguh menginginkan kembali ke masa itu, dimana qadarallah mata saya secara otomatis bisa melek tanpa alarm jam 4 pagi, setelah shalat qiyaumil lail dan subuh dilanjutkan dengan mandi pagi, kemudian makan buah sebelum sarapan, berangkat ke kampus, pulang sebentar untuk tidur siang, jika ada kelas sore maka saya kembali ke kampus dengan naik sepeda, setelah maghrib sudah di kos lalu ngaji, belajar atau main (game di) laptop, lalu berhasil tidur tepat jam 9 atau 10 walaupun suara TV yang disetel teman sekosan suaranya agak kencang, dst. Sayangnya kebiasaan (yang bisa dianggap) baik itu agak terganggu kontinuitasnya karena ada beberapa sebab yang tidak bisa saya ceritakan disini.

Sekarang saya ingin membiasakan lagi pola hidup tersebut demi masa depan yang lebih cerah *tsaaah*Because honestly, unhealthy lifestyle makes me frustrated.  Selain mulai mengonsumsi Melilea greenfield organic (eh ini bukan promosi berbayar yah :D), saya berusaha selalu memasak makanan ber-sayur dan mengonsumsi buah (meskipun sering juga pilih beli jus kemasan karena lebih simpel) :)
Alhamdulillah pekan yang lalu nemu artikel tentang cara yang benar memakan buah di sini, tapi karena berbahasa Inggris agak malas menerjemahkannya untuk dimasukkan ke blog. And finally this is it the translation result ;)

***

Kebanyakan orang berpikir bahwa makan buah bersama dengan makanan utama mereka adalah cara yang baik untuk tetap sehat. Tanpa memahami siklus pencernaan tubuh selama 24 jam, banyak orang mengkonsumsi buah dengan cara yang justru tidak banyak membawa manfaat gizi bagi mereka. Makan banyak buah bersama makanan utama atau memakannya sebagai makanan penutup bukanlah cara yang ideal untuk makan buah.
Agar tubuh Anda mendapatkan manfaat yang maksimal, Anda harus mengikuti pedoman makan buah di bawah ini:
- Cara terbaik untuk makan buah adalah pada waktu perut Anda masih kosong. Anda dapat melakukannya kapanpun sepanjang hari asalkan perut masih kosong.
- Setelah makan buah, Anda harus memberi waktu sekitar 30 menit sebelum mengkonsumsi makanan apapun selain buah.
- Setelah makan, biarkan setidaknya tiga jam sebelum Anda makan buah lagi. Hal ini untuk memastikan bahwa makanan yang sebelumnya dimakan telah meninggalkan lambung.
- Sebisa mungkin usahakan untuk mengonsumsi buah sebelum siang hari.
- Hindari makan buah bersama dengan makanan lain. Cara terbaik memakan buah adalah dimakan sendiri (tanpa makanan pendamping lainnya).
- Jangan makan buah sebagai makanan penutup. makan buah setelah makan akan membuang banyak manfaat buah.
- Hindari makan buah seperti pisang dan alpukat di pagi hari karena keduanya termasuk jenis makanan yang membuat berat sistem pencernaan di pagi hari. Pisang dan alpukat dapat dimakan setelah tengah hari ketika tubuh dalam siklus pencernaan yang sesuai.
- Jika Anda merasa lapar saat pagi hari, makanlah buah dan Anda dapat terus makan buah sampai tingkat gula darah Anda kembali normal, sehingga rasa lapar Anda menghilang.
- Sebisa mungkin pilihlah buah organik.
- Hindari memakan buah yang telah diproses, dimasak, atau buah kaleng karena mengandung gula dalam jumlah besar, bahan tambahan (pengawet/pewarna, red), dan bahan tak diinginkan lainnya.

Buah dicerna dalam usus dan bukan di lambung. Buah juga cepat dicerna dan melewati sistem pencernaan sekitar setengah jam. Otak kita bekerja dengan bahan bakar dari glukosa, buah merupakan sumber gula darah (glukosa) yang paling efisien. Dengan konsumsi buah yang cukup, kadar gula darah Anda akan menjadi normal sehingga mekanisme rasa lapar tubuh Anda diatur dengan baik. Dengan demikian, Anda terhindar dari makan berlebihan dan kegemukan.

***

Selamat memraktekkan, semoga bermanfaat :)


Monday, March 25, 2013

Catatan Pribadi Mengenai Diet BRATY untuk Penanggulangan Diare


Saya mengenal diet (pola makan) BRATY sekitar dua tahun yang lalu dari seorang teman baik di dunia maya, mak @elonamelo (ya, saya memang memanggil embak cantik ini dengan sebutan 'mak'.. maap ye mak :p). Saat itu kebetulan saya sedang mengalami diary, eh, diare; kemudian mak Elona memberitahu saya untuk memakan Banana (pisang), Rice (beras putih alias nasi), Apple sauce (saus apel; btw saya menggantinya jadi apel saja, bukan saus apel), Toast (roti panggang), Yogurt (susu masam kental) yang merupakan kepanjangan dari BRATY selama diare berlangsung.

Saat itu saya hanya mengonsumsi sebagian dari yang disarankan, tidak BRATY lengkap. Qadarallah, alhamdulillah diare saya sembuh. Setelah agak sehat, saya pun mulai googling mengenai si BRATY ini. Ternyata diet BRATY sudah cukup populer, bahkan Wikipedia pun mengulasnya.

BRATY yang mulanya hanya BRAT ini ternyata punya beberapa macam komposisi lain dalam padanan singkatannya; diantarannya ada BRATT (Banana, Rice, Applesauce, Toast, Tea), ada modifikasi BRATY (Bone broth / kaldu tulang atau Bentonite clay / bentonit tanah liat, Ripe banana / pisang yang sudah matang, Activated charcoal / arang aktif, Tea / teh peppermint/ginger/chamomile, Yogurt), ada CRAM (Cereal, Rice, Applesauce, Milk). Akhir-akhir ini CRAM bahkan diklaim lebih baik daripada BRAT.

Kalo soal yang paling baik yang mana saya tidak bisa menentukan, karena tidak meneliti langsung dan hanya berdasar pengalaman saya. Tetapi dari tulisan Debora Duro dan Christopher Duggan (yang bisa dibaca disini), meskipun diet BRAT memiliki keunggulan dalam hal penanggulangan diare namun tidak dapat mencukupi kalori, protein, dan mikronutrien (zat gizi mikro) dalam kebutuhan konsumsi harian yang dianjurkan.

Oleh karena itu, setelah diare reda segeralah kembali mengonsumsi pola makan sehat yang dianjurkan. Bagi saya pribadi ketika diare akan menghindari memakan sayur-mayur, makanan yang berkuah, makanan pedas, susu dan produk turunannya (keju, roti, mentega, es krim), dan buah. Karena makanan-makanan tersebut telah terbukti "makin melancarkan" BAB

Bahasan mengenai BRAT memang belum menemui finalitas, mungkin masih akan banyak penelitan mengenai BRAT ini. Dan kebanyakan peneliti memfokuskan bahasan akan penerapan BRAT pada anak-anak, bukan orang dewasa. Mungkin karena diare pada orang dewasa lebih mudah ditanggulangi dibandingkan diare yang terjadi pada anak-anak. Dengan penerapan BRAT, mudah saja bagi orang dewasa untuk sembuh dari diare, namun pada anak-anak perlu diperhatikan untuk memberi asupan makanan atau zat gizi yang lain agar diare tidak semakin parah.

Bila ada dokter, ahli medis, ahli gizi yang mau menanggapi tulisan ini, sangat dipersilahkan :)

Saturday, March 23, 2013

Bedah Buku 'Udah Putusin Aja'-nya ust. @felixsiauw di Acara @inspirasiiman

Cinta itu memikirkan yang dicintai bukan hanya kemarin dan kini tapi nanti. Mari kita berbicara tentang masa depan agar hari esok yang dijelang bukan suatu kesengsaraan. Ada hal yang jelas harus dipersiapkan, mana yang boleh dilakukan dan mana yang harus dihindarkan.

 

Bila engkau lelaki, engkau harus tahu arah saat melangkah. Bila engkau perempuan, seharusnya tahu bagaimana bertingkah. Kita bicara masa depan karena ia tidak semudah yang diperkirakan pemuda-pemuda yang lalai. Juga tidak sesulit yang diceritakan perempuan-perempuan yang bercerai.

 

Setiap muslimah tentu saja menginginkan lelaki yang bertanggungjawab, yang menghargai kelebihan kebaikannya, dan yang memaafkan keaalpaan kekurangannya. Muslimah mana yang tidak ingin lelaki berbudi pekerti, baik hati, tinggi iman, dan lurus amal. Muslimah selalu menanti lelaki elok akhlak padan rasa; yang memiliki kelembutan dengan anaknya, dengan istrinya dia mesra. Muslimah mana yang tidak mendambakan lelaki yang bisa mengawalnya jauh dari neraka dan membimbingnya menuju surga Allah?

 

Lelaki mana yang tidak suka dengan wanita yang cerdik cendekia lagi berparas menawan, yang lisannya seanggun geraknya? Lelaki yang baik pasti menyukai wanita lemah lembut lagi santun, pintar membahagiakan suami dengan masakan dan perhatian, tidak tamak harta dan selalu menjaga kehormatan. Lelaki mana yang tidak memimpikan wanita yang mendukungnya dalam kebaikan dan mengeluarkan kebaikannya, dirindukan bila ditinggal, dan menyenangkan bila berjumpa.

 

Sialnya kita hidup di jaman kapitalisme yang mengajarkan lelaki dan wanita masa kini untuk memperhatikan fisik, bukan isi; perhatikan badan, bukan iman. Kapitalisme sukses menjadikan kebahagiaan materialistis sebagai tujuan tertinggi, hingga buat sebagai tujuan yang tertinggi. Maka hedonisme, anak kandung kapitalisme, sukses menjadikan lelaki hanya peduli nikmat sampai batas kulit. Wajar bila kita melihati lelaki dimana-mana jadi miskin tanggungjawab dan fakir komitmen. Bila lelaki yang tidak lulus ujian tanggungjawab dan komitmen, merekalah yang masuk dalam jurusan pacaran.

 

Cinta disempitkan dalam arti pacaran, terbatas pada rayuan palsu dan gandengan tangan. Padahal pendamping yang saleh tiada pernah didapatkan dari proses pacaran, karena kesalehan dan kebatilan jelas bertentangan. Haq dan batil tidak akan pernah bertemu bagaikan fatamorgana yang menjanjikan kemuliaan semu. Bagaimana bisa lelaki yang sudah memahami pacaran itu perbuatan yang dilarang oleh Allah memaksa dengan berbagai alasan agar engkau berbagi dosa dengan dia? Melawan Allah, lalu yang seperti ini bisa jadi panduan setelah menikah? Sebelum halal saja dia sudah berani katakan sayang kepadamu, jangan heran setelah dia menikah dia berani katakan pada wanita-wanita yang lain, toh sama-sama bermaksiat pada Allah! Jika sebelum akad saja ia berani melabuhkan tangannya pada tubuhmu, jangan heran bila setelah menikah ia mampu lakukan itu pada wanita-wanita yang lain, toh sama-sama dosa pada Allah! Yang tiada takut dosa sebelum menikah, tentunya jangan harap ia takut dosa setelah menikah.

 

Paragraf panjang diatas adalah cuplikan buku ‘Udah Putusin Aja’ yang dibacakan oleh penulisnya sendiri, ustadz Felix Siauw, dalam acara ‘Inspirasi Iman’ di TVRI. Semalem setelah dapat link rekamannya langsung nonton video ini, alhamdulillah bagus banget isinya. Silakan mengambil pelajaran di dalamnya, selamat menonton/mendengarkan~ ^^

 

Posted via email from i love my life

Wednesday, February 13, 2013

Our Brain is Amazing! Mind a Minute by @phdcomics

 Mind a Minute (by Dwayne Godwin, Jorge Cham and Meg Rosenburg)

 

 

How would us describe our brain by the numbers?

 

There are 86 billion neurons in your brain and 20 billion of which are packed in a cerebral cortex which's only 4 mm thick (equal to 4 credit card stacked!) and 2,500 cm2 area of the cortex (equal to an unfolded newspaper!)!

 

That's pretty amazing because all those brain cell have a 100 thousand of miles of axons (equal to 4 trip around the earth!) and those axons conduct the neural impulse speed over 220 mph and end in a 10 trillion synaptic connections (more than the number of cells in the entire body!)!

 

But before you get a big head you should note that the Sperm Whale (Physeter macrocephalus) has the largest brain in nature, it weights 17 pounds (or 8 liters which means 5 times more than ours), and the the longest axon at 15 feet belongs to the giraffe!

 

Did you know there are 400 miles of capillaries delivering blood to our brain cell? That's good news because there're over 10,000,000,000,000,000 calculations per second our brain consume 25 watts of power and uses up to 20% of the body's oxygen consumed!

 

And eventhough it can perceive pain it doesn't actually have pain receptors so don't let all these numbers give you a headache because our brain is amazing!

 

***

 

Bagaimana kami menjelaskan mengenai otak kita dengan angka-angka?

 

Terdapat 86 miliar neuron di otak kita dan 20 miliar yang dikemas dalam korteks serebral yang hanya setebal 4 mm (setara dengan tumpukan 4 kartu kredit!) yang luasnya hanya 2.500 cm2 (sama dengan luas area sebuah koran yang tidak dilipat!)!

 

Itu sangat menakjubkan karena semua sel otak memiliki 100 ribu mil akson (setara dengan 4 kali perjalanan mengelilingi bumi!), dan akson memiliki kecepatan impuls saraf lebih dari 220 mph yang berakhir dalam 10 triliun koneksi sinaptik (lebih dari jumlah dari sel-sel di seluruh tubuh!)!

 

Tapi sebelum kita besar kepala, kita harus mencatat bahwa Paus Sperm (Physeter macrocephalus) memiliki otak terbesar di alam seberat 17 pon (atau 8 liter yang berarti 5 kali lebih berat daripada otak kita!), dan akson terpanjang adalah sepanjang 15 ft milik jerapah!

 

Apakah kita tahu bahwa ada kapiler sepanjang 400 mil yang mengaliran darah ke sel otak kita? Itu kabar baik karena dalam lebih dari 10.000.000.000.000.000 kalkulasi per detik otak kita mengkonsumsi energi seebsar 25 watt dan menggunakan hingga 20% dari seluruh oksigen yang dikonsumsi tubuh!

 

Dan walaupun otak kita yang bisa merasakan rasa sakit itu tidak benar-benar memiliki reseptor rasa sakit, jadi jangan biarkan semua angka tadi membuat Anda sakit kepala karena otak kita luar biasa!

 

***

 

Bacaan lebih lanjut:

http://en.wikipedia.org/wiki/Brain

http://en.wikipedia.org/wiki/Sperm_whale

http://animals.nationalgeographic.com/animals/mammals/sperm-whale/

 

***

 

Maka nikmat Tuhan manakah yang kamu dustakan? (QS Ar-Rahman 55:13)

 

 

 

Posted via email from i love my life

Saturday, January 26, 2013

Student Essay Competition for ASEAN Conference #info

Ada pengumuman dari bpk. Ony Avrianto Jamhari, seorang Regional Manager of International Relations di SolBridge International School of Business Woosong University South Korea, mengenai lomba esai untuk pelajar dalam rangka ASEAN Conference. Berikut pengumumannya:

 

Dear Colleagues,

 

We are pleased to announce that Indonesia Integrity Education Network (IIEN) and Tiri-Integrity Action will hold ASEAN Seminar-Conference in 21-22 March 2013 in Jakarta, Indonesia. We would happily invite your students to take part in the seminar-conference. “Call for Essay” is required for the participation and the essay topics offered are on law, religion, health, public administration, business ethics and communication. Other topics will be possible as far as they deal with matters of “building integrity”.

 

Participants targeted in this activity are youth (university students) from Brunei Darussalam, Kingdom of Cambodia, Republic of Indonesia, Lao People’s Democratic Republic, Malaysia, the Union of Myanmar, and the Republic Philippines, Republic of Singapore, the Kingdom of Thailand and the Socialist Republic of Vietnam. An expert committee consisting of educators from IIEN will nominate 10 (ten) best essays written by the youth of the ASEAN countries. 

 

The objectives of the activities are: 

1.      To increase youth awareness of the importance of integrity in many sectors;

2.      To share and express innovative ideas from youth to build the “dream” ASEAN community; 

3.      To build common understanding and solidarity on integrity issues among youth ASEAN countries;

4.      To initiate integrity networks among youth in ASEAN.

 

The outputs of the activities are:

1.      Sharing experiences among youth through dialogue in conference; 

2.      Identified youth “dream” of ASEAN community; 

3.      Newly established integrity network among youth in ASEAN countries;

4.      Publication of the best 10 papers in https://www.e-integrity.net

 

The benefits for successful participants are: 

1.      10 participants with best selected essay will receive a netbook 

2.      10 participants with best selected essay will have the opportunity to present their essay in front of the forum;

3.      All participants will receive Certificate of Participation

4.      Essays will be collected and published into e-book

5.      Free registration fee for the seminar 

6.      Accommodation for 4 days (3 nights) for successful participants

7.      Return air tickets.  

 

Activities 

Call for Essay publication: January-February 20, 2013

Deadline for essay submission: February 20, 2013

Selection and reviewing process: February 20 to March 3, 2013

Best essays announcement: March 4-5, 2013

 

The essay should be submitted to: aseanintegrity@g.mail.com 

Please kindly cc to marcella_simandjuntak@yahoo.com  

 

For detail information, please visit our website at: www.aseanintegrity/org

Or contact Ms. Marcella Simandjuntak: marcella_simandjuntak@yahoo.com (Ph. 08156515763)

 

We would like to thank you in advance for your student participation and contribution to this Conference.  We would also appreciate if you could give the greatest publicity to this invitation.

 

Yours sincerely,

ASEAN ‘Student Call for Essay’ Seminar-Conference Committee

Posted via email from i love my life

Tuesday, January 15, 2013

A must see video: Kajian Ustadz @felixsiauw "Karunia Terindah untuk Wanita"

https://www.youtube.com/watch?v=FxQz1HP_Bu4#!

 

Jualan busi kok pake pamer paha wanita, jualan ban dalam kok pake pamer dada wanita. Astaghfirullah, nyadar gak sih wanita-wanita itu kalo dijadikan obyek seksual? :'(

 

Oke kalo ndak faham artinya obyek seksual = barang jualan, eksploitasi, dll. Makanya tengok itu youtube, video-video yang bernuansa wanita pasti bisa jutaan view >.<

 

Permasalahan awalnya: kehilangan figur ibu, inilah yang mendasari mengapa pada akhirnya laki-laki "menjajah" wanita, karena dia tidak dididik dengan benar :(

 

So? Maka? Tonton video ini dan fahami bagaimana dimuliakannya wanita dengan Islam :')

Posted via email from i love my life